ลดอาการ สิวผด จากสกินแคร์ และการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับ ผิวที่เป็นสิวง่าย สิวผด (acne vulgaris) สร้างความเข้าใจที่ถูกต้องรวมกับการผสมผสานการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เข้ากับส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวที่เปล่งปลั่งไม่เกิดสิวผดอีกครั้ง ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีการลดการเกิดสิวด้วยการดูแลผิวอย่างมีประสิทธิภาพกันครับ

ทำความเข้าใจกับการเกิดสิว

การจะจัดการกับอาการสิว และสิวผดได้เราต้องเข้าใจถึงสาเหตุของการเกิดสิว และประเภทของสิวให้ดีเสียก่อน ดังนั้นเริ่มมาทำความรู้จักกับเรื่องสิวๆนี้กันเลย

 สาเหตุของการเกิดสิว

สิวมีสาเหตุหลักมาจากการผลิตน้ำมันส่วนเกิน รูขุมขนอุดตัน การอักเสบ และแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ปัจจัยต่างๆ เช่น ฮอร์โมน อาหารการกิน และความเครียดก็มีส่วนทำให้สิวพัฒนาได้เช่นกัน

 ประเภทของสิว

สิวมีหลายประเภท เช่น สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวผด ตุ่มหนอง ตุ่มน้ำ และซีสต์ ซึ่งมีความรุนแรงแตกต่างกันไปและต้องการแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน

เคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อลดการเกิดสิว

เทคนิคการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม เป็นปัจจัยสำคัญที่จะป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้น และลดอาการของสิวผดที่เกิดขึ้นแล้ว ดังนั้นคุณจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือ มีผลรับรองเรื่องสิวจึงนำมาสู่การจัดอันดับว่าควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาสิวจากเหตุผลประการใดบ้าง ดังนี้

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้สิวรุนแรงขึ้น มองหาส่วนผสมต่างๆ เช่น กรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และไนอาซินาไมด์ เพื่อช่วยต่อสู้กับสิวและควบคุมการผลิตน้ำมัน

ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน

เลือกคลีนเซอร์ที่อ่อนโยนและมีค่า pH สมดุล ซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และเครื่องสำอางได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำลายความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว

ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ปราศจากน้ำมัน

ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย ดังนั้นควรเลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันเพื่อรักษาสมดุลของผิวโดยไม่ทำให้เกิดสิว

วิธีดูแลผิวสวยอย่างสม่ำเสมอ

แม้จะตื่นเต้นและวุ่นวายในการเดินทาง พยายามรักษากิจวัตรการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณยังคงแข็งแรงและเปล่งปลั่ง

ทำความสะอาดผิวของคุณวันละสองครั้ง

ล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อขจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และสิ่งสกปรกที่อาจก่อให้เกิดสิว

ขัดผิวเป็นประจำ

ขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและป้องกันการอุดตันของรูขุมขนลดอาการเกิด สิวผด ได้แน่นอน

ใช้การรักษาสิวตามอาการ

ระรึกถึงการรักษาและต่อสู้กับสิวไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ บางครั้งคุณอาจหลงลืม ดังนั้นแนะนำให้จดบันทึก หรือ ระลึกถึงสิวที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ และปฎิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง

ปกป้องผิวของคุณ

ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุกวันเพื่อปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจทำให้สิวแย่ลงและทำให้เกิดแผลเป็นได้

จัดการไลฟ์สไตล์กับการเกิดสิวผด

จัดการความเครียด

ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดสิว ดังนั้นควรฝึกเทคนิคการลดความเครียด เช่น การทำสมาธิ ออกกำลังกาย หรือการหายใจลึกๆ

รักษาสมดุลของอาหารที่ทาน

บริโภคอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมด้วยผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช และโปรตีนไม่ติดมัน เพื่อสนับสนุนสุขภาพผิวโดยรวม

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

นอนหลับให้เพียงพอ

ตั้งเป้าหมายการนอนหลับ 7-9 ชั่วโมงในแต่ละคืนเพื่อให้ผิวของคุณได้รับการเยียวยาและสร้างใหม่

ด้วยการใช้เคล็ดลับการดูแลผิวเหล่านี้และการดูแลไลฟ์สไตล์ใหม่ คุณจะสามารถลดการเกิดสิวผดได้อย่างมีประสิทธิภาพและได้ผิวที่กระจ่างใสขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น หากใจร้อน อยากให้สิวผดหายเร็ว เราขอนำเสนอ EaseYourSkin ของเราวิธีแก้ปัญหาสิวผดที่เหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวง่ายของคุณทันที อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา